Centre de remise en forme avec garderie à Saint-André-lez-Lille (Métropole lilloise)
Située à Saint André lez Lille, à côté de Lille et Lambersart, notre centre de remise en forme est né pour offrir une autre forme d'activité physique. Loin des salles "usines", La Petite Salle vous accueille dans un cadre convivial et intimiste, sans les inconvénients des grandes structures.
Des séances adaptées à vos besoins
La petite Salle propose 8 séances diverses et variées, de la plus relaxante à la plus intense.
Séance de coaching personalisé en individuel ou en binôme, encadrées par un professeur d'activités physiques adaptées. Le but étant une réadaptation physique, une rééducation ou une reprise de sport en toute intimité et individualisé au maximum.
- Réasport : Séance de coaching personalisé en individuel ou en binôme, encadrées par un professeur d'activités physiques adaptées. Le but étant une réadaptation physique, une rééducation ou une reprise de sport en toute intimité et individualisé au maximum.
- DouPilat': Séance inspirée de la méthode Pilates, à base de renforcement des muscles profonds, d'assouplissements et de travail postural.
- PilaTonic : Séance de Pilates de niveau plus intense, ciblée sur le renforcement musculaire et la posture.
- Yoga : Séance de Hatha Yoga, composée d'exercices et de postures de base, d'assouplissement et de renforcement musculaire.
- Abdofessiers : Séance de renforcement musculaire centrée sur la ceinture abdominale, les cuisses et fessiers.
- BodyRenfo : Séance de renforcement musculaire, avec peu de travail cardio-respiratoire.
- AéroDance : Séance de chorégraphies diverses et variées, allant de la Zumba au Latino en passant par l'Aérobic. Le but étant de solliciter le système cardio-respiratoire en dansant.
- CardioRenfo : Séance qui combine exercices de renforcement et travail cardio-respiratoire.
Nos engagements
La Petite Salle, loin des cours "surpeuplés", vous assure une remise en forme ou maintien en forme sans blessures.
Les coachs du centre considèrent que chaque personne est unique et adapteront, si nécessaire, les exercices. Les séances sont limitées à 12 personnes, ce qui permet d'avoir un suivi et des consignes personnalisées. Intéressé ? Pensez à réserver votre séance !
Une garderie dans les locaux ?
Vous avez bien lu ! La Petite Salle n'est pas un établissement comme les autres mais bien un centre de remise en forme avec service de garderie. Aussi, rendez-nous visite à Saint-André-lez-Lille si vous désirez profiter d'une bonne séance de sport tout en sachant vos enfants en parfaite sécurité !
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