Salle de sport avec garderie d'enfants à Saint-André-lez-Lille
Vous envisagez de vous remettre au sport et souhaitez le faire dans un lieu convivial et agréable ?
Notre salle de sport à Saint-André-lez-Lille, La Petite Salle, propose des cours collectifs de remise en forme en petit comité (12 personnes maximum). Cette approche permet ainsi à nos coachs sportifs d'adapter leurs séances et les exercices pratiqués à chaque adhérent.
La Petite Salle : notre concept
La santé avant tout !
C'est en début d'année 2018 que La Petite Salle s'est installée à Saint-André-lez-Lille, à seulement 10 minutes du Vieux-Lille. L'établissement a été créé de façon à offrir aux personnes "de la vraie vie" la possibilité de faire une activité physique sans objectif de perfection du corps. S'aérer l'esprit, ressentir son corps en vie et en forme : seul le sport sans contrainte peut vous permettre de ressentir ces émotions.
Pour nous, la perte de poids n'est pas le seul avantage d'une activité physique. Si elle est régulière et contrôlée, elle peut également permettre la diminution du stress et des risques de dépression, l'amélioration de l'estime de soi, l'augmentation de la résistance musculaire, le ralentissement du vieillissement des cellules, etc.
Des séances sur-mesure
Les cours que nous dispensons sont encadrés par 6 coachs sportifs diplômés et passionnés de sport-santé. Venez les recontrer dans le cadre d'une séance ! Nous proposons 8 types de cours différents, il y en a donc pour tous les niveaux et pour tous les goûts. Mieux encore, nous veillons à ce que les entraînements correspondent à vos objectifs :
- Reprise du sport en douceur et sans blessures
- Maintien en forme
- Suite d'une rééducation physique
- Séance adaptée aux femmes enceintes
- Suite de rééducation périnéale
- Travail de dos et posture
- Relaxation
- Renforcement musculaire intense
- Travail musculaire avec exercices cardio-respiratoire
Vous l'aurez compris, vous n'aurez plus qu'à choisir entre pilates, yoga, renforcement musuculaire ou encore cardio selon vos besoins et vos envies du jour. Pensez tout de même à réserver votre séance !
Pour qui ?
Beaucoup de personnes ! De la relaxation au renforcement musculaire intense, les types de cours collectifs que nous proposons répondent à tous les besoins. Intéressé ? Contactez-nous ou réservez votre séance !
Notre service de garderie
Vous désirez vous offrir une séance de sport mais personne ne peut s'occuper de vos enfants ? Nous avons pensé à tout ! Ainsi, notre salle de sport à Saint-André-lez-Lille vous propose son service de garderie d'enfants dès 2 ans.
Vos enfants seront accueillis par une animatrice de l'agence Babychou dans une salle dédiée, remplie de jouets ! De quoi les occuper pendant toute votre séance !
Contactez notre centre de remise en forme avec garderie de la Métropole Lilloise
Pour plus d'informations - concernant nos équipes, nos cours ou nos réservations -, vous pouvez nous joindre au 03 66 88 25 95. Des spécialistes seront là pour vous guider : coachs sportifs, professeurs de sport adapté, diététicienne, spécialiste du dos et de la posture, etc.
